孩童容易生病,抵抗力差怎麼辦?

季節轉換是流感的好發期,讓許多家長不免擔心,除了施打疫苗,平常生活該如何才能讓寶寶遠離病毒?

父母為孩子打造無菌生活,是否會削弱孩子對病菌的抵抗力?小兒科醫生建議,若家裡有過敏兒,首先要避免家中有「布」跟「毛」的材質,像是絨毛玩具、長毛地毯、或是窗簾。把可能造成塵蟎的過敏原移除「因為蟎很小、要用顯微鏡才看得到,事實上它是存在的,所以要常去清洗更換、曬太陽,因為塵蟎怕熱。」定期使用化學性消毒或是植物性抗菌商品,保持環境乾淨整潔,空氣清淨機則是看每家需求,基本上就能避免腸病毒、登革熱等病毒入侵,不需刻意打造無菌居家空間。

孩子常常感冒正常嗎?為什麼孩子到托嬰中心或是幼兒園,感冒的機會大增且反覆不停呢?在幼兒園或是學校中,過的是群體生活,如果隔壁小朋友流著兩條鼻水,隨便用手擦了一下,又跟其他孩子手牽手,跟他牽過手的孩子又把手放到嘴巴中,就可能導致感冒的傳播,這樣的傳染方式就是直接的接觸傳染。

因此家長教導孩子常洗手以及盡量不要用手去接觸口鼻,出外遊玩或是上學時可以讓小朋友攜帶抗菌商品,方便隨時保持衛生,減少直接性的接觸傳染。除了直接的接觸傳染之外,飛沫傳染是另外一種傳染方式。隔壁小朋友打個噴嚏,口水、鼻涕飄散在空氣中,被其他的孩子吸入呼吸道,也同樣會感冒,這樣的飛沫傳染方式,戴口罩是最好的預防方法,除了可以避免自己成為傳染源,也可以避免被別人傳染。

尤其在吃飯前、廁所後、外出回家後、雙手接觸眼口鼻前、看醫生前後都要勤洗手。建立正確的洗手觀念、養成多洗手的習慣,才是保持健康最好的方法。

 

 

 

 

 

 

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